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妻子旅行颁奖大会,杜江霍思燕的儿子杜宇麒颁奖,孩子长得好快_

2020-10-16   来源:本站原创    点击量:

这个假期闭门在家刷视频,刷到一段《妻子旅行》颁奖大会的视频,酷盖嗯哼作为颁奖嘉宾惊喜出现。不熟悉综艺节目的可能不知道嗯哼是谁,嗯哼是杜江与霍思燕的儿子杜宇麒。从《爸爸去又哪儿》开始出现在观众眼前。今天一看到视频,发现嗯哼真是高了不少。说到孩子长个,不得不说又是众多老母亲操碎心的一个问题。

孩子能不能长高,有很多原因。一跟父母基因有关。孩子遗传父母基因,很大程度上来说,孩子能不能长高,依赖于父母。有人说“外甥仿舅舅”,也是有一定依据的,孩子的身高跟家族也有一定的关系。现在随着生活水平的提高,孩子的营养也跟上来了,但是为什么有的孩子越补越高,而有的孩子反而越补越胖呢?原来孩子长个也需要一个契机。春天是万物生长的季节,在养生方面讲,也是孩子长高的黄金期。俗话说“春生夏长”说的就是这个道理。那么家长要如何把握住春天这个黄金季节呢?

一 、合理饮食。一般情况一到九岁是孩子长高的基础时期。就好比一棵树,在幼苗时施肥浇水,以后才能长成一个参天大树,孩子也是如此。孩子在儿童时期容易挑食,而家长往往舍不得孩子哭闹就顺着孩子来,结果导致孩子偏食,营养达不到,以后孩子长个发力的时候跟不上。所以家长一定要注意饮食搭配,荤素结合,尽量不要吃油炸食品,冰冷的食品,以及各类含糖量高的食品。可以适当增加牛肉、鱼肉,有利于孩子发育。

最重要的是注意补钙。春天是孩子补钙的重要时期,春天人体新陈代谢比较旺盛,对于钙的需求也比其他的季节多。日常饮食中虾皮、干贝、牛奶、鸡蛋中含钙最高,也是平时比较常见的食物,烹饪方法也简单,对于不会厨艺不佳的妈妈来说,这些食物也能信手拈来。

二、多睡眠。老话说春困秋乏,其实也是有一定道理的。春天保持足够的睡眠,有利于孩子脑垂体分泌生长激素。晚上九点到凌晨两点生长激素分泌最多的时段之一,这个时间段也是晚上睡觉的事件,在夜生活比较丰富的今天,这时间段休息可以说微乎极微,免费一码中特,但是对于正在发育的孩子来说,这个是黄金中的黄金时期,作为父母一定要尽早让孩子进入睡眠状态。

一般夜间睡眠时间分泌的生长激素是白天的五倍,家长一定要把握这个黄金时间。朋友身边的孩子,就是比较矮,在5岁之前睡觉很少,个头比同龄人的最低身高还要低20厘米,询问医生要打生长激素,幼年时期一个月大约花费五六千元,随着孩子年龄的增长,每月需要的打的生长激素费用大约在一万多元,而睡眠能解决的问题,最后却要用金钱来解决,不得不说代价有点昂贵,把握好孩子的睡眠时间,既能省钱又能长高,一举两得。

三、多运动。对让孩子运动,一能消耗孩子多余的精力,便于晚上睡眠,二有利于促进孩子骨骼的生长。骨骼是支撑身体的支柱,而运动可以提高骨骼的坚韧度,让孩子更加结实。同时运动还可以刺激生长激素的分泌。一般运动时间越长,分泌生长激素就越多,但是时间也不能过于长,30分钟到一小时即可,时间过长孩子身体兴奋,反而不利于晚上睡眠。


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